Hälso- och stresspedagog Jämför

Är du intresserad av att arbeta i en pedagogisk och coachande roll för att hjälpa människor att hitta sin egen väg till ett hälsosamt och balanserat liv?

Arbeta som hälso-och stresspedagog

Som hälsopedagog och stresspedagog kan du arbeta med hälso- och arbetsmiljöfrågor på individ-, grupp- och organisationsnivå. Möjliga roller inkluderar stresscoach, hälsocoach, hälsopedagog och FaR-ledare. Fokus ligger på att stödja livsstilsförändringar inom områden som sömn, fysisk aktivitet, kost och stresshantering. Med ett helhetsperspektiv på hälsa hjälper du människor att skapa balans i sin vardag. Undervisningen kombinerar teori och praktik med reflektion och gruppdiskussioner.

Hur blir jag hälsopedagog och stresspedagog på Tärna folkhögskola?

Utbildningen ges på heltid under ett år och sker på plats på Tärna folkhögskola. Efter det kan du välja att vidareutbilda dig och ansöka till vår certifierade påbyggnadsutbildning i massage (termin 3), som sker i samarbete med Branschrådet Svensk Massage.

På Tärna får du en chans att samla dina tidigare erfarenheter och bygga ny kompetens inom hälsa. Studierna här handlar även om personlig utveckling och att skapa fördjupad hälsokompetens.

Möjligheter efter utbildningen

Efter utbildningen kan du starta eget, utveckla din befintliga verksamhet, eller arbeta som hälsopedagog, FaR-ledare, eller stresscoach. Du kan också använda utbildningen för kompetensutveckling inom din nuvarande yrkesroll som hälsocoach.

Exempel på kursinnehåll

På utbildningen till Hälso- och stresspedagog studerar du:

• Främjande och förebyggande hälsoarbete – livsstilsförändring och ett hälsosamt arbetsliv
• Pedagogik, ledarskap och framförande – att föra ut hälsobudskapet
• Kost och näringslära – hållbar kost för människa och miljö
• Anatomi och fysiologi – grundläggande förståelse för kroppen och dess funktion
• Träningslära och att leda fysisk aktivitet – allt från rörelseglädje i vardagen till strukturerad träning. Här får du bland annat testa spinning, cirkelträning och vattenträning
• Lösningsfokuserat förhållningssätt – samtalsmetod
• Stresshantering – kroppens funktioner i stress, synen på stress då och nu och stress i en digital värld
• Återhämtningsverktyg – yoga, mindfulness, sömn samt naturens hälsofrämjande effekt
• Friskvårdsmassage – massage för välbefinnande
• Entreprenörskap – att starta, driva och utveckla egen verksamhet
• Projekt – en möjlighet att omsätta teori till praktik och testa i verkligheten
• FaR-ledare – utveckla träningsprogram för fysisk aktivitet på recept

Boende

Har du långt att pendla till Tärna folkhögskola så kan du bo på vårt internat som ligger i skolans vackra park. Du bor i enkelrum med egen dusch och toalett, i Västergård eller Östergård. Här finns gemensamma utrymmen som kök, matrum och vardagsrum. Du har också tillgång till tvättmaskin och torktumlare. Rummen är möblerade så du behöver bara ta med det som du tycker gör rummet extra hemtrevligt.